【ご感想】すべり症による腰痛に加え、左右両方のひざ痛に悩まされる毎日でした
2017/11/19
横浜市南区 Y.Hさん （63才・女性）
最初はどのようなお悩みがありましたか？
すべり症による腰痛に加え、左右両方のひざ痛に悩まされる毎日でした。特に、階段の下りが苦痛でした。
当ジムのパーソナルトレーニングによって、そのお悩みはどのように良くなっていきましたか？
長いこと悩まされてきた痛みも嘘のようになり、初回でこんなにも自分の身体が軽く感じたことがない程になりました。3回目には日によって異なりはしますが、階段の下りも非常に楽に感じられるようになりました。
お悩みが改善されて一番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
階段の下りがとても楽になったことと、大好きなエアロビクスが痛みを気にせずに心から楽しめるようになったことです。
同じようなお悩みを持つ方へのアドバイスやメッセージがあったら教えて下さい。
ただがむしゃらに筋トレをしても逆効果！
正しい知識を身につけて正しい筋トレを！（自分もまだ修行中です）
※効果には、個人差があります。
