【ご感想】健康で一生を終れる様に

横浜市南区永田東　K.Tさん　（78才・女性）

最初はどのようなお悩みがありましたか？

２年位？前につまづく事が多くなって靴の前が傷んで困りました。転びそうになった事や、転んだ事も何回かありました。

当ジムのパーソナルトレーニングによって、そのお悩みはどのように良くなっていきましたか？

先生にお話したら足の筋肉が少ないためと云われてマシンを使って運動しました。おかげ様で今は殆どつまづく事が無くなりました。

お悩みが改善されて一番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？

靴の前が傷まなくなって長くはける様になった事と、先生から歩き方が良くなったと云われて本当に嬉しかったです。

同じようなお悩みを持つ方へのアドバイスやメッセージがあったら教えて下さい。

幾つになっても筋肉は増やせるそうです。年だからとあきらめないで先生に付いて運動すれば治せると思います。健康で一生を終れる様にがんばりましょう。

※効果には、個人差があります。

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