【ご感想】合理的に健康を手に入れる
H.Yさん （４４才・男性・横浜市港南区）
Ｑ：最初はどのようなお悩みがありましたか？
・筋力の低下
・自己流での結果の不満
・会社経営をしているので効率の良いやり方の習得を希望
Ｑ：当ジムのパーソナルトレーニングによってお悩みはどのように良くなっていきましたか？
・数値では腕周り２cmUP。胸、肩、背中、足は計測していないが同水準
・姿勢が良くなった事によって体全体が良好、及び頭の回転が戻った
・怪我をしないトレーニング、長く続ける考えになった（短期で無理しない）
Ｑ：お悩みが改善されて一番良かったこと、嬉しかったことは何ですか？
悪い習慣が改善された事。
１飲酒習慣の改善
２筋トレの習慣がついた事
３食事の改善
嬉しかったことは体を使う事が好きになった事（通常の生活）
Ｑ：同じようなお悩みを持つ方へのアドバイスやメッセージがあったら教えて下さい。
合理的に健康を手に入れる事が最終的にできる。
そんなことできないとは決めず、小松さんの説明、トレーニング前のカウンセリングを毎回聞いてから活動すると半年後には悩みはなくなります。
新しい目標ができて楽しめるはずです。
※効果には、個人差があります。
